 |
| Tips mencegah virus corona (foto: ilustrasi) |
INILAHCELEBES.COM - Pandemi Covid-19 membuat berbagai negara di
belahan dunia mengalami kepanikan. Bagaimana tidak, hingga saat ini belum ada
vaksin ataupun obat yang terbukti efektif dalam mengobati penyakit tersebut.
Bahkan penyakit
Covid-19 telah menginfeksi lebih dari satu juta orang di seluruh dunia. Badan
Kesehatan Dunia (WHO) serta Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC)
pun mengeluarkan imbauan mengenai hal yang harus dilakukan dalam mencegah
corona jenis baru ini. Apa saja itu?
Cara mencegah virus
corona
Dilansir dari sehatku.com,
berikut 7 langkah sederhana sebagai perlindungan dasar terhadap virus corona baru
yang wajib dilakukan:
1. Rutin mencuci
tangan
Jika sebelumnya, Anda
hanya mencuci tangan dengan air saja maka hentikan kebiasaan tersebut. Rutinlah
mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik.
Pastikan Anda membersihkan seluruh tangan, termasuk jari, sela-sela jari, dan
juga ujung kuku.
Bila tak ada sabun dan
air, maka Anda bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung sekitar 60%
alkohol. Mencuci tangan dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis
alkohol dapat membantu membunuh virus yang berada di tangan Anda.
2. Physical
distancing
WHO telah resmi mengubah
frasa social
distancing menjadi physical distancing. Frasa physical distancing dirasa
lebih pas karena bukan dimaksudkan untuk menjaga jarak sosial, melainkan
menjaga jarak fisik. Oleh sebab itu, disarankan untuk menjaga jarak setidaknya
1 meter dari orang lain.
Sebab jarak yang terlalu
dekat memungkinkan Anda menghirup tetesan air dari hidung atau mulut orang yang
mungkin terinfeksi Covid-19 ketika ia bersin atau batuk. Imbauan tersebut juga
telah disampaikan oleh pemerintah Indonesia.
3. Hindari memegang
mata, hidung, dan mulut
Memang bukan perkara yang
mudah untuk tidak memegang apa yang ada di wajah karena sudah menjadi kebiasaan
setiap hari bagi kebanyakan orang. Akan tetapi, untuk melindungi diri dari virus
corona baru, hindari memegang mata, hidung, dan mulut.
Hal tersebut bukan tanpa
alasan, sebab tangan umumnya menyentuh banyak permukaan yang mungkin terdapat
virus. Setelah virus tersebut menempel pada tangan, maka tangan pun bisa
memindahkan virus ke mata, hidung atau mulut ketika Anda menyentuhnya. Dari
sanalah, virus masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan Anda sakit.
4. Ketika bersin
dan batuk, jangan lupa tutup
Ketika bersin dan batuk,
umumnya orang-orang akan refleks menutup dengan telapak tangan. Padahal itu
merupakan hal yang keliru. Tutuplah menggunakan siku bagian dalam karena area
tersebut jarang tersentuh sehingga mengurangi risiko penularan virus. Selain
menggunakan siku bagian dalam, Anda juga bisa menggunakan tisu namun pastikan
buang bekasnya dengan segera ke tempat sampah.
5. Tetap di rumah
Meski tak merasakan gejala
apa pun, namun Anda bisa saja menjadi carrier dan menularkan virus corona ke orang lain.
Ketika virus tersebut menginfeksi orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah,
maka bisa menyebabkan Covid-19. Oleh sebab itu, imbauan untuk tetap #dirumahaja pun
sedang digalakkan sebagai upaya mencegah penyebaran virus corona baru tersebut.
Bahkan Presiden pun meminta masyarakat untuk belajar di rumah, bekerja di
rumah, dan beribadah di rumah.
6. Bersihkan
permukaan yang sering disentuh
Bersihkanlah permukaan
yang paling sering disentuh, seperti halnya meja, gagang pintu, keyboard,
toilet, handphone, keran air, dan lainnya menggunakan disinfektan. Jika
permukaannya kotor, maka sebelum melakukan disinfeksi, bersihkan terlebih
dahulu dengan detergen atau sabun dan air. Disinfektan dipercaya dapat membunuh
virus yang menempel pada permukaan.
7. Cari tahu
informasi akurat mengenai Covid-19
Penting untuk mencari
informasi yang akurat mengenai perkembangan Covid-19. Ikuti saran yang
diberikan oleh penyedia layanan kesehatan tentang cara melindungi diri sendiri
dan orang lain dari penyakit tersebut. Ini membantu Anda lebih waspada dan
memahami apa yang seharusnya dilakukan di tengah pandemi ini.
Carilah berita-berita yang
tidak memberikan stigma negatif. Hal ini juga dapat membantu memutus mata
rantai Covid-19.
Dengan melakukan berbagai
langkah sederhana tersebut, Anda sudah melindungi diri sendiri dan orang lain
dari ancaman virus corona baru. Bukan hanya itu, Anda juga ikut andil dalam
menekan angka corona di Indonesia.
